2020年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
|
1873 kcal
|
脂質: 87.48g | たんぱく質: 108.61g | 炭水化物: 171.96g.
朝食: Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Milsani Deutsche Markenbutter, Kerrygold Cheddar, Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), K-Classic Rohschinken, Mehrkornbrötchen. 昼食: Kaffee mit Milch, Oregano, Cucina Tomatenmark, Mondo Italiano Mozzarella Gerieben, K-Classic Rohschinken, Aldi Tortilla Wraps, Rucola. 夕食: Eggelbusch Putenbrust Gegrillt, Aldi Harzer Käse, Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Rasting Kalbsleberwurst, Aldi Spitzpaprika, Milsani Deutsche Markenbutter, Sonnenblumenkernbrötchen. 軽食/その他: After Eight Mint Chocolate Thins, Cappuccino, Energy balls, Eiklar, Quarkcreme, Erythrit, Quark 20%, TK Erdbeeren, Vanilleschote, Ahornsirup, Eiklar, Cappuccino. もっと...
|
|
133 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|