2020年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
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1457 kcal
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脂質: 63.01g | たんぱく質: 107.36g | 炭水化物: 130.23g.
朝食: 달걀, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 두부, 단호박찜. 昼食: 바나나, 마른새우. 夕食: 제육볶음, 단호박찜. 軽食/その他: 오렌지, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 두부, 사과, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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