2020年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
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3109 kcal
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脂質: 28.44g | たんぱく質: 381.88g | 炭水化物: 333.18g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ソイプロテイン. 夕食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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