2020年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
|
1377 kcal
|
脂質: 44.87g | たんぱく質: 53.81g | 炭水化物: 182.49g.
朝食: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Bonne Maman Strawberry Preserves, Hood Simply Smart Fat Free Half & Half, Kate's Homemade Butter. 昼食: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Parmesan Cheese (Shredded) , Spaghetti with Tomato Sauce and Vegetables. 夕食: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Celery (Fat Not Added in Cooking), Kroger Chopped Onions, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, White and Wild Rice (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: ConAgra Foods Snack Pack Butterscotch Pudding, Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g). もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|