2020年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
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1788 kcal
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脂質: 74.12g | たんぱく質: 81.25g | 炭水化物: 215.66g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Salsa, Kroger Mexican Style Blend Cheese, Matilda Chips (Yellow corn tortilla). 夕食: Canola Vegetable Oil, Mizkan Seasoned Soy Sauce for Meat Dumpling, Soft Silken Tofu, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Hikari Miso Organic Miso Red Type, Private Selection Green Curry Shrimp Potstickers, Sierra Mist Sierra Mist Soda (Can). 軽食/その他: Snickers Minis Variety, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Lindt Lindor Truffle Balls, Black Forest Gummy Bears. もっと...
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2112 kcal
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運動:
ヨガ - 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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