2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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880 kcal
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脂質: 19.47g | たんぱく質: 28.05g | 炭水化物: 148.04g.
夕食: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Frisian Flag Kental Manis, Arrow Brand Malkist UBM Kabin Gula, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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