2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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1675 kcal
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脂質: 85.93g | たんぱく質: 104.70g | 炭水化物: 139.34g.
昼食: 아몬드, 귤, 요플레 요파! 그릭요거트. 夕食: 엑스트라 버진 올리브 오일, 블랙 올리브, 자연드림 양념치킨소스, 방울 토마토, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 요플레 요파! 그릭요거트, 양송이버섯, 콜리플라워, 달걀, 백설 박력분. 軽食/その他: 매일 아몬드 브리즈 언스위트. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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