2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
|
1528 kcal
|
脂質: 65.04g | たんぱく質: 48.70g | 炭水化物: 188.09g.
朝食: Вареное Яйцо, Сахар, Чай с Молоком, Финик, Адал Масло Сливочное , Белый Хлеб. 昼食: Джинн Семечки, Финик, Чай с Молоком, Рахат Печенье Яблочко . 夕食: Финик, Белый Хлеб, Чудесница Моенез, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. 軽食/その他: Чай с Молоком, Конфета, Морковь. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|