2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
|
1186 kcal
|
脂質: 47.40g | たんぱく質: 89.98g | 炭水化物: 98.70g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 全聯 滷味拼盤, 榨菜肉絲麵. 夕食: 紅燒魚柳, 中華 油豆腐, 煎雞蛋, 白切雞, 花椰菜. 軽食/その他: 義美 紅豆小羊羹. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|