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💪💪💪
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42.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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1020 kcal
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脂質: 27.12g | たんぱく質: 45.16g | 炭水化物: 154.79g.
朝食: 芭樂, 瑞穗 低脂鮮乳, 蘋果（去皮）, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 巧克力吐司. 昼食: 馬鈴薯, 滷牛肉, 瓠瓜, 糙米飯, 炒高麗菜. 夕食: 番茄, 蒸南瓜, Costco 玉米筍, 烤地瓜, Subway 洋蔥. 軽食/その他: 雞蛋, MOS 熱紅茶. もっと...
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体重に変化ありません
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