2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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958 kcal
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脂質: 24.14g | たんぱく質: 97.84g | 炭水化物: 95.42g.
朝食: 사과, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 바베큐, 단호박찜. 昼食: 삶은 계란흰자, 단호박찜. 夕食: 노브랜드 담백한 살코기 참치, 목우촌 허브닭가슴살. 軽食/その他: 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 매일 바이오 복숭아 요거트. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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