2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
|
2511 kcal
|
脂質: 32.73g | たんぱく質: 316.24g | 炭水化物: 238.64g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ソイプロテイン, 山芋. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
|
週に4.6 kg増量中
|