2020年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 29日:
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1587 kcal
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脂質: 64.52g | たんぱく質: 94.19g | 炭水化物: 170.39g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: Curry Sauce, Thai Kitchen Spicy Thai Chili Sauce, Ginger, Kroger Premium Coconut Milk, Shrimp, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Pepsi Wild Cherry Pepsi, Canola Vegetable Oil, Mizkan Seasoned Soy Sauce for Meat Dumpling, Soft Silken Tofu, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Hikari Miso Organic Miso Red Type, Private Selection Green Curry Shrimp Potstickers. 軽食/その他: Lindt Lindor Truffle Balls, Black Forest Gummy Bears, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. もっと...
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2006 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 45 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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