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🤗💙
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77.2 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 29日:
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1317 kcal
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脂質: 51.15g | たんぱく質: 71.59g | 炭水化物: 142.65g.
朝食: Cappuccino, Tomaten, Sonnenblumenkernbrötchen, Rasting Kalbsleberwurst, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. 昼食: Kaffee mit Milch, Müller Milch Reis Klassik. 夕食: Schwarztee, Rote Zwiebeln, Oregano, Cucina Tomatenmark, Lovilio Mozzarella Gerieben, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Mühlen Gold Wraps. 軽食/その他: Haribo Ingwer-Zitrone, Kaffee mit Milch, Buletten. もっと...
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162 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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