|
Bu durum hiç hoşuma gitmedi.Kilo vermek istemiyorum ben ☹️
|
47.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 29日:
|
1149 kcal
|
脂質: 50.71g | たんぱく質: 67.87g | 炭水化物: 80.09g.
朝食: Ceviz, Avokado, Polonez Hindi Füme XL , Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Banvit Hindi Göğüs, Pişmiş Brüksel Lahanası, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). 夕食: Bomonti Bira, Mozaik Pasta, Antep Fıstığı. 軽食/その他: Çilek, Şekersiz Türk Kahvesi, Kivi Meyvesi. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|