2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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1895 kcal
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脂質: 61.93g | たんぱく質: 107.62g | 炭水化物: 217.26g.
朝食: Carte D'Or Chocolat Noir 86%, Micellar Casein Perfection, Flocons d'Avoine, Omega 3, Lait Écrémé Matin Léger, Amandes, Spirulina Seaweed (Dried), Cannelle. 昼食: Mousline Purée, Salade Verte, Marque Repère Pois Chiches, Gervais Carré Frais 0%, Flocons d'Avoine, Oeuf, Huile d'Olive. 夕食: Eco + Haricots Verts Très Fins Surgelés, Quinoa, Saupiquet Sardines au Piment. 軽食/その他: Ker Cadelac Madeleine (25g), Banane, Elle & Vire Carré Frais 0%, La Boulangère Pain de Mie Seigle et Graines. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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