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💪💪💪
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42.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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1016 kcal
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脂質: 26.60g | たんぱく質: 81.99g | 炭水化物: 113.83g.
朝食: 番茄, 東和 無糖花生醬, 芭樂, 法式長麵包, 蘋果（去皮）, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 雞蛋（整個）. 昼食: 炒花菜, 雞胸肉, 炒高麗菜, 烤地瓜, 炒青菜. 夕食: Costco 玉米筍, 小黃瓜, 毛豆, 雞胸肉. 軽食/その他: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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