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77.9 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 27日:
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1500 kcal
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脂質: 72.93g | たんぱく質: 74.85g | 炭水化物: 128.93g.
朝食: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Edeka Paprika Lyoner, Wilhelm Brandenburg Lyoner, Chivers Lemon Curd, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Cappuccino, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter, Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch, Kichererbsencurry, Primana Langkornreis. 夕食: Schwarztee, Nostja Paprika-Aufstrich , REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italien, Fjordkrone Echter Stremellachs Natur. 軽食/その他: Farmer Paranüsse, Erdbeeren, Gekochtes Ei. もっと...
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164 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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