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guten Morgen an alle. kommt gut durch den Freitag und dann ein schönes Wochenende. bleibt gesund❗🍀🌞🌞🙋♂️
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71.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 27日:
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1280 kcal
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脂質: 60.15g | たんぱく質: 93.40g | 炭水化物: 89.55g.
朝食: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Milsani Deutsche Markenbutter, Marmelade, Harzer Harzer Käse, Aldi Datteltomaten. 昼食: Maggi Seelachs in Kräuter-Sahne, Kartoffelland Kartoffelpüree, Globus Alaska Seelachsfilet. 夕食: Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Delikatess Rostbratwurst. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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