2020年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 27日:
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1594 kcal
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脂質: 44.46g | たんぱく質: 121.68g | 炭水化物: 191.79g.
昼食: Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, A1 Kembang Tahu, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit. 軽食/その他: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Alfamart Buah Naga, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Alpukat, Kurma, Buah Rambutan, Daun Kenikir. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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