2020年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 26日:
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1624 kcal
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脂質: 56.91g | たんぱく質: 72.44g | 炭水化物: 196.96g.
朝食: Edeka Paprika Lyoner, Kerrygold Cheddar, Cappuccino, Mehrkornbrötchen, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. 昼食: Mertinger Milchhof Joghurt Dessert Erdbeer, REWE Blattspinat, Leichter Genuss Hirtenkäse, Spitzpaprika, Magerquark, Salz, Schwarzer Pfeffer, Sonnenblumenöl, Möhren, Ei, Primana Langkornreis, Kaffee mit Milch. 夕食: Schwarztee, Kichererbsencurry, Primana Langkornreis. 軽食/その他: Cappuccino, Kaffee mit Milch, Farmer Paranüsse, Herrenschokolade Schokolade. もっと...
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165 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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