2020年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 26日:
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1768 kcal
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脂質: 88.80g | たんぱく質: 167.09g | 炭水化物: 82.78g.
朝食: 매일 아몬드 브리즈 언스위트. 昼食: 요플레 요파! 그릭요거트, 아몬드, 방울 토마토, 귤. 夕食: 커클랜드 냉동야채믹스, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 아몬드, 양파, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 서브웨이 아보카도, 올리브기름, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 디벨라 토마토 퓨레, 다진 소고기 (80% 살코기/20% 지방), 달걀, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 서울우유 슈레드 피자치즈, 콜리플라워 (냉동). 軽食/その他: NS 포대유청 초코. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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