2020年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 26日:
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1662 kcal
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脂質: 78.20g | たんぱく質: 65.71g | 炭水化物: 174.26g.
朝食: ファミリーマート 焼しゃけ. 昼食: きのこ炒め, 豆腐, 温野菜, エビチリ. 夕食: サラダ, 焼き肉, タカノフーズ おかめ豆腐 木綿. 軽食/その他: 大学芋, チョコ, ロッテ チョコパイ, ファミリーマート まるごとドライオレンジ, 三幸製菓 柿の種 梅ざらめ, セブンイレブン ミックスナッツ (23,5g). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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