2020年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 26日:
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3265 kcal
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脂質: 105.81g | たんぱく質: 184.70g | 炭水化物: 391.00g.
朝食: Oats Rtmart, Olive Oil, Wumu Egg Noodles, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Olive Oil. 夕食: Great Value Cornstarch, Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice (Short-Grain). もっと...
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3221 kcal
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運動:
料理 - 28 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 23 分, ショッピング - 38 分, 座る - 9 時間 4 分, 家事 - 4 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 19 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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