2020年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 26日:
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1957 kcal
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脂質: 114.10g | たんぱく質: 56.67g | 炭水化物: 180.78g.
朝食: 奇亞籽, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 雞蛋, 車打芝士或考爾比芝士（低脂肪）, 嘉頓 (Garden) 方麥包. 昼食: 壽司, 美味棒うまい 吉列豬扒味. 夕食: 豉油/醬油, 葵花籽油, 百福 硬豆腐, 西蘭花, 黃秋葵, 蕃薯. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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