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💪💪💪
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42.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 26日:
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1002 kcal
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脂質: 34.43g | たんぱく質: 46.29g | 炭水化物: 132.75g.
朝食: 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 無糖豆漿, 全麥（100％）麵包, 木瓜, zespri 奇異果, 芋頭, MOS 熱紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳. 昼食: 烤地瓜, 糙米飯, 素炒芹菜, 炒高麗菜. 夕食: 番茄, 四季豆, 杏鲍菇, Costco 純牛肉漢堡排, 韭菜花. 軽食/その他: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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