2020年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 25日:
|
3811 kcal
|
脂質: 266.44g | たんぱく質: 288.52g | 炭水化物: 42.67g.
朝食: Aldi Rote Paprika, Grüne Oliven, Seeberger Mandeln, Kirschtomaten, Dulano Salami Pur Porc, Aldi Stremel-Lachs. 昼食: Rolffes Original Ahle Wurst, Netto Eiweißbrot, Milfina Butter, Lidl Hackfleisch Gemischt, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda. 夕食: Edeka Grüner Spargel, Heinz Tomato Ketchup 50%, Gut Ponholz Nackenkotelett. 軽食/その他: Edeka Schweizer Edel Bitter Mild 81% Cacao . もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|