2013年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 20日:
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3048 kcal
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脂質: 104.88g | たんぱく質: 101.05g | 炭水化物: 399.51g.
朝食: Mocaccino, Confettura Extra di Pesche, Burro, Fette Biscottate Integrali, Mozzarella per Pizza a Cubetti Alta Qualità. 昼食: Penne Rigate, Funghi, Peperoni Rossi Dolci, Finocchio, Carote. 夕食: Fette Biscottate Integrali, Mozzarella per Pizza a Cubetti Alta Qualità, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Torta alla Ricotta e Cacao, Trancio di Crostata, Torta Salata, Pizza con Carne e Verdure, Pizza Margherita, Coca-Cola, L'aranciata. 軽食/その他: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Cappuccino con Pochi Grassi. もっと...
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4488 kcal
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運動:
立つ - 6 時間, 座る - 3 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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