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オフ
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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 24日:
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1948 kcal
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脂質: 47.88g | たんぱく質: 127.29g | 炭水化物: 243.97g.
朝食: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, チーズリゾット. 昼食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バニラ, 手作り弁当, 玄米. 夕食: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, チーズリゾット. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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