2020年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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210 kg
これまでの減量分: 40 kg.
残り: 60 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 24日:
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1898 kcal
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脂質: 102.87g | たんぱく質: 111.53g | 炭水化物: 126.36g.
朝食: Edeka Räucherlachs, Wilhelm Brandenburg Saftschinken, Byodo Sahne Meerrettich, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern. 昼食: Lidl Laugeneck mit Saaten, Metzgerfrisch Lachsschinken, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Pluma Biene Maja Streichwurst, Grafschafter Roggenmischbrot, Erdbeeren, Netto Französischer Brie, Rote Paprika, Kühne Gewürzgurken, Aldi Kochsalami, Wilhelm Brandenburg Saftschinken. 夕食: Putenbrust Fleisch, REWE Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Mischgemüse. 軽食/その他: Lindt Pralinés Classic, Lindt Lindor Kugel Pistazie. もっと...
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8412 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, ウォーキング - 2 時間, 運転 - 30 分, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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