2020年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 25日:
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2487 kcal
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脂質: 98.40g | たんぱく質: 119.06g | 炭水化物: 278.48g.
朝食: ご飯, 牛乳, スクランブルエッグ, はちみつ, マーガリン, ヤマザキ製パン 超芳醇. 昼食: 食パン, スクランブルエッグ, リンゴ. 夕食: 野菜炒め, 卵焼き, 味噌汁, 鯖の塩焼き. 軽食/その他: 牛乳, 森永乳業 クッキー&クリーム, 岩塚製菓 黒豆せんべい, カゴメ 野菜生活100, 明治乳業 ブルガリアヨーグルトLB81プレーンおいしい生乳100, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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