2020年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 24日:
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1512 kcal
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脂質: 45.72g | たんぱく質: 117.04g | 炭水化物: 172.09g.
朝食: Herbalife Mixed Fiber. 昼食: A1 Kembang Tahu, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang. 軽食/その他: Sidomuncul Tolak Angin, Alfamart Buah Naga, Diabetasol Snack Bar, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Kurma, Alpukat. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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