2020年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 24日:
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1658 kcal
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脂質: 49.95g | たんぱく質: 78.91g | 炭水化物: 220.42g.
朝食: Cappuccino, Gut Ponholz Bayerischer Hausmacher Presssack , Rasting Kalbsleberwurst, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Chivers Lemon Curd. 昼食: Kaffee mit Milch, Apfel, Starke Bäcker Dinkelmalzbrötchen, Aldi Harzer Käse, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Lachsschinken. 夕食: Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Wilhelm Brandenburg Regensburger Domschinken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Trockene oder Harte Salami, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Haribo Ingwer-Zitrone, Müller Frucht Buttermilch Erdbeere, Herrenschokolade Schokolade, Cappuccino. もっと...
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333 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, Apple Health - 23 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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