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yes 💪
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48.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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1326 kcal
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脂質: 67.70g | たんぱく質: 43.47g | 炭水化物: 136.13g.
朝食: Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Aleluya Miel, La Virginia Té Verde, Finlandia Queso Crema Light, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Manzana Verde, Dahi Yogur Sabor Natural, Frutillas, Banana. 夕食: Schweppes Pomelo, Carrefour Pan Mignon, Hellmann's Mayonesa Clasica, Chorizo. 軽食/その他: Mate. もっと...
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1373 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 20 分, 料理 - 15 分, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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