2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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1624 kcal
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脂質: 39.81g | たんぱく質: 120.89g | 炭水化物: 189.85g.
朝食: Aldi Bread, Tesco Unsmoked Turkey Rashers, Aldi Porridge Oats, Sci-MX Diet Protein. 昼食: Sliced Ham, Aldi Plain Tortilla Wraps . 夕食: Asda Gammon Joint . 軽食/その他: Sliced Ham, Muller Low Fat Original Rice, Coffee with Skim Milk, Asda Ginger Nuts Biscuits. もっと...
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体重に変化ありません
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