2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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1397 kcal
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脂質: 50.29g | たんぱく質: 52.23g | 炭水化物: 188.69g.
朝食: Dost Yarım Yağlı Süt, Ülker Special K. 昼食: Domates Çorbası, Kıymalı Ispanak. 夕食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Şekerpare, Tarhana Çorbası, Peynirli Börek, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). 軽食/その他: Mandalina. もっと...
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