2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
|
1125 kcal
|
脂質: 37.27g | たんぱく質: 44.36g | 炭水化物: 157.25g.
朝食: Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Yeşil Çay, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yulaflı Omlet, Pişmiş Havuç. 昼食: Tavuk Çorbası, Pirinç Çorbası. 夕食: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Bulgur Pilavı, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar. 軽食/その他: Nesquik Çikolatalı Gevrek, Süt, Muz, Portakal, Kivi Meyvesi. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|