2013年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 19日:
|
2485 kcal
|
脂質: 146.33g | たんぱく質: 99.55g | 炭水化物: 143.54g.
朝食: ドライソーセージ, ごはん, みそ汁. 昼食: 目玉焼き, 食パン 8枚切り, 木綿豆腐. 夕食: 白身魚とタルタルソースのフライ, 糸こんにゃく, ハンバーグ, みそ汁. 軽食/その他: 切れてるチーズ チェダー, 純, カプチーノ. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|