2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
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632 kcal
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脂質: 31.34g | たんぱく質: 18.86g | 炭水化物: 74.29g.
朝食: Muz. 昼食: Tulum Peyniri, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Çavdar Ekmeği, Yoğurt, Menemen. 夕食: Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Poğaça, İçli Köfte. 軽食/その他: Badem, Ceviz. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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