2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
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959 kcal
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脂質: 21.54g | たんぱく質: 62.30g | 炭水化物: 131.08g.
朝食: Weich Gekochtes Ei, Erdbeeren, Landfein Magermilch Joghurt , Gurke (mit Schale), Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Milfina Milch 1,5% Fett, Südzucker Zucker, Kaffee, Mischbrot. 昼食: Tee, Aldi Datteltomaten, Coraya Surimi Sticks, Aldi Kräutersalatdressing, Zucchini, Champignons Frisch, Gurke (mit Schale), Gurke (mit Schale), Aldi Paprika Rot, Aldi Feldsalat. 夕食: Tee, Landfreude Mini Kartoffelknödel Halb U Halb, Maggi Soße zu Sauerbraten, Edeka Apfel-Rotkohl, Tillman's Sauerbraten Vom Rind. 軽食/その他: Tee, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Südzucker Zucker, Bäcker Bachmeier Osterfladen, Tee. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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