2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
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1541 kcal
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脂質: 114.53g | たんぱく質: 103.08g | 炭水化物: 27.16g.
朝食: 미역국, 버터, 상하치즈 후레쉬 모짜렐라, 토마토, 고등어구이. 昼食: 마카데미아 너트. 夕食: 버터, 오이 (껍질 포함), 소고기등심. 軽食/その他: MCT 방탄커피, 프리바이오틱스, 물. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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