2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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2046 kcal
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脂質: 70.42g | たんぱく質: 91.72g | 炭水化物: 166.71g.
朝食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Blumenkohl, Brokkoli, Möhren, Wildschweinfleisch. 昼食: Edeka Original Französischer Weichkäse, Gutes Land Tilsiter, Bio Linse-Curry, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Goldähren Landbrot Weizenmischbrot. 軽食/その他: Chio Red Paprika Chips, Pinot Grigio. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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