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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, ich geh jetzt für ältere Menschen einkaufen.. dann wieder heim... mal sehen, wie viele so unterwegs sind 🤷♂️. Passt alle gut Euch auf auf.... 🙋♂️☀️👍
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84.2 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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2769 kcal
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脂質: 113.51g | たんぱく質: 69.35g | 炭水化物: 367.61g.
朝食: Erdbeeren, Dattel, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 軽食/その他: Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Erdbeeren, Rhabarber, Weihenstephan Butter, Diamant Weizenmehl Extra Typ 405, Backfee Backpulver, Backfee Vanillin-Zucker. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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