2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
|
1908 kcal
|
脂質: 93.35g | たんぱく質: 54.64g | 炭水化物: 202.89g.
朝食: Harry Krustenbrot, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Nusskern Mischung, Himbeeren, Gut & Günstig Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Äpfel, Kaffee mit Milch, Spiegelei. 昼食: Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Homann Hamburger Sauce, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Mühlenhof Vegane Mühlen Burger Typ Rind, Burgerbrötchen. 軽食/その他: Edeka Triple Chocolate Cookies. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|