2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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1239 kcal
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脂質: 56.70g | たんぱく質: 84.31g | 炭水化物: 96.36g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 義美 傳統板豆腐, 皮蛋, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 生菜, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, Costco 墨西哥麵包. 夕食: 煎蛋, 豆干, 白飯, 富統 香滷排骨, 明興 花枝蝦排. 軽食/その他: Costco Danone希臘式優格-藍莓口味. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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