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Endlich geht es wieder vorwärts und das obwohl Sport wegen Coronavirus ausfällt 😊
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97.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
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3012 kcal
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脂質: 217.88g | たんぱく質: 212.18g | 炭水化物: 42.60g.
朝食: Edeka Erdbeeren, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Netto Eiweißbrot, Milfina Butter. 昼食: Le Rustique Kräftig-Würzig, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Rolffes Original Ahle Wurst, Gut Ponholz Chicken Wings Hot & Spicy. 夕食: Ja! Gemahlene Mandeln, Xucker Xucker Light, Gut & Günstig Quark 40%, Mascarpone, Edeka Erdbeeren. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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