2020年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
|
1206 kcal
|
脂質: 55.38g | たんぱく質: 74.28g | 炭水化物: 102.38g.
朝食: 全聯 法式輕乳酪蛋糕, 巴登 二合一咖啡. 昼食: 廣達香 凱薩醬, 台畜 培根, 巴馬芝士（切絲狀）, 生菜, Costco 墨西哥麵包. 夕食: 安佳 有鹽奶油 (10克), 油菜, 全聯 草魚, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 自家 鮮干貝, 自家 鮮干貝. 軽食/その他: 水果沙冰. もっと...
|
体重に変化ありません
|