2020年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
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1059 kcal
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脂質: 37.29g | たんぱく質: 58.84g | 炭水化物: 126.86g.
朝食: 安佳 起司片 (21克), Costco 純牛肉漢堡排, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 番茄, 芭樂, 貝果, 瑞穗 低脂鮮乳. 昼食: 番茄, 肉羹麵, 花椰菜. 夕食: Costco 玉米筍, 高麗菜, 中華 凍豆腐. 軽食/その他: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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