2020年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
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1506 kcal
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脂質: 25.16g | たんぱく質: 140.42g | 炭水化物: 191.25g.
朝食: Herbalife Mixed Fiber, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang. 夕食: Tempe. 軽食/その他: Daun Kenikir, Fitmee Mi Instan Konnyaku Kuah Rasa Ayam Bawang, Buah Rambutan. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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