2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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1381 kcal
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脂質: 49.53g | たんぱく質: 88.70g | 炭水化物: 155.66g.
朝食: 베이글, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 해물칼국수. 夕食: 올리브기름, 계란후라이, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 밥, 커클랜드 냉동야채믹스, 코스트코 냉동 아보카도, 콜리플라워 (냉동). 軽食/その他: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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